Авызыгызның сәламәтлеге чыннан да тәнегезнең торышын чагылдырамы? Әлбәттә, авыз сәламәтлегенең начар булуы киләчәктә сәламәтлек проблемаларын күрсәтә ала.Теш табибы авыру билгеләрен авыз шартларыннан таный ала.Сингапур Милли стоматология үзәгендә үткәрелгән тикшеренүләр күрсәткәнчә, авыз бактерияләре аркасында килеп чыккан ялкынлану теш проблемаларын диабет һәм йөрәк авырулары кебек хроник шартлар белән бәйләргә мөмкин.
Тешләребез нәрсәдән тора?Тышкы теш катламы, нигездә, кальций, фосфат һәм кайбер фтор кебек минераль ионнардан тора.Сәламәт тешләрдә теш өслеге, тирә-юньдәге тозак һәм авыз мохите арасында минераль ионнар балансы бар.Бу 3 элементның тигезсезлеге булганда, ул тешнең бозылуына китерергә мөмкин.
Тешләрне ничек ялтыратырга?
1. Көнгә ике тапкыр тешләрегезне чистартыгыз, телегезне дә чистартыгыз.
2. Шикәрле һәм кислоталы ризыкларны киметегез, чөнки алар бактерияләр үсешенә этәрә, шулай ук авыз мохитенең рН-ны киметә.Бу теш эрозиясенә һәм тешнең бозылуына китерә.
3. Сезнең тәлинкә тешләрдә минераль югалтудан саклый.Еш кына ашаудан сакланыгыз, чөнки ул тәлинкә эшен боза һәм авызның зарарлы кислотасына ярдәм итә.
4. Тозакның күләмен һәм сыйфатын саклау өчен җитәрлек су эчегез, аның саклау функциясен саклар өчен.
5. Алкоголь эчүне киметү.Алкоголь тешләрегезнең эмальны эретә, эрозиягә һәм теш бозылу куркынычына китерә.
6. Тәмәке тартуны кисегез!Бу сезнең сагыз авырулары, сулыш алу һәм үпкә яман шеш авыруларын арттыра.
7. Агар елмая.Кофе, чәй, тәмәке тарту, шәрабны кисегез, чөнки бу тешләрегездә таплар тудыра.
8. 6 ай саен регуляр теш тикшерүенә барыгыз.
Пост вакыты: 19-2023 май