Күпчелек кеше шикәр тешне авырта дип уйлый, ләкин беләсезме?Күпчелек ябыштырылган ризыклар тешләргә күбрәк зыян китерәчәк.Ябыштырылган ризык башка ризыкларга караганда тешләргә озынрак ябышканга, ябыштырылган ризык тешләргә зуррак зыян китерәчәк.Мәсәлән, кипкән җимеш һәм ябыштырылган конфет.
Башка ризыклар югары углеводларга бай, мәсәлән, печенье һәм печенье, алар тиз арада куыштагы шикәргә әвереләчәк һәм зарарлы бактерияләр өчен туклыклы матдәләргә әйләнәчәк.Кайбер крахмалга бай ризыклар, мәсәлән, бәрәңге чипсы, тешләргә ныклап ябышырлар һәм ашаган вакытта тешләргә батырлар, һәм зарарлы бактерияләр өчен туклыклы матдәләр белән тәэмин итүне дәвам итәрләр.
Теш табибы бу кипкән җимешләрне, конфетларны, печенье һәм бәрәңге чипларын ашаганнан соң авызыгызны су белән юарга тәкъдим итә.Тешләрегезне җентекләп чистарту яхшырак, Кытай Ак Алгарышлы Теш щеткасы Олылар фабрикасы һәм җитештерүчеләре өчен йомшак теш щеткасы |Chenjie (puretoothbrush. Com) һәм балалар фабрикасы һәм җитештерүчеләре өчен Кытайда куркынычсыз теш агымы сайлау |Ченджи (пуретотбруш. Com).Әгәр дә сез тешләрегезне вакытында чистартмасагыз һәм тешләрдән печенье калдыкларын чыгармасагыз, вакыт узу белән тешләргә зур зыян китерергә җиңел, һәм теш бозылу кебек периодонталь проблемалар тудыру җиңел.
Моннан тыш, күпчелек газлы эчемлекләр углерод кислотасына һәм фосфор кислотасына бай, икесе дә теш эмальга зыян китерүдә төп гаеплеләр.
Itитрус җимешләре С витаминына бай һәм туклыклы кыйммәткә ия булсалар да, алар теш өслегендәге эмальны эретәләр һәм кислотасы зур булганга тешләргә зыян китерәләр.Бигрәк тә лимоннан һәм йөземнән ясалган сок тешләргә иң зур зыян китерә.Шуңа күрә күп күләмдә кайнатылган су эчәргә һәм андый җимешләр һәм соклар ашаганнан соң авызыгызны юарга киңәш ителә.
Без югарыдагы ризыкларны тиешле күләмдә ашарга тырышырга тиеш.Шул ук вакытта авызны чиста су белән юарга яки ашаганнан соң шикәрсез сагызны чәйнәргә кирәк.Кислоталы ризык яки эчемлек ашаганнан соң, без тешләрне чистартыр алдыннан 30 минут көтәргә тиеш, һәм тиешле күләмдә фторлы теш пастасы алырга тиеш.
Пост вакыты: 19-2023 гыйнвар